如何讓肌膚飽滿鎖水,細緻光滑呢??

15 March
外在
 
注重面部清潔 不管是有沒有進行化妝都需要進行妝前潔面和睡前潔面。人的皮膚是需要呼吸的,皮膚上的油脂就是通過皮膚的呼吸排出來,當油脂排出量達到一定的時候,很容易吸附灰塵和細菌。
如果不進行臉部清潔,臉上的細菌、污垢就會積存在皮膚上。堆積的污垢灰塵會使臉部的血液迴圈惡化,毛孔堵塞,引發一系列皮膚問題。特別是經常化妝的人,化妝品中的 化學物質對皮膚傷害更大。
早晚清潔一次 面部清潔無須過多,對於正常的中性、幹性皮膚來說,早晚進行一次就足夠了,特殊一點的油性皮膚油脂分泌過多也只需要早中晚進行三次即可。過度的進行洗臉清潔,很容易破壞角質層,給皮膚增加負擔。
 
用軟水清潔 自來水相對來說水質較軟,一般的水燒開之後也成為了軟水。洗臉的時候最好能夠選用軟水,因為軟水中沒有含有其他物質,那些物質直接接觸皮膚會對皮膚不利。比如井水。但是硬水中含有的微量元素很適合給人直接飲用,除井水外還有溫泉水、礦泉水。
 
用溫水清潔 洗臉的時候使用的水過熱的話很容易使皮膚鬆弛、毛孔擴張,易導致皺紋的產生,讓人變得衰老。如果是洗臉水選用冷水又不能很好地起到清除臉部污垢的目的。潔面最好能夠使用溫水,才能更好地避開熱水、冷水的缺點。
 
保持毛巾清潔 潔面之後不少人會選擇用毛巾來擦乾臉上的水分,請一定要注意保持毛巾的清潔,否則一番精心洗臉後,毛巾上的細菌、污垢又全部回到了臉上。毛巾最好能夠勤洗晾曬,保持乾燥。
 
選擇護膚保養品 在經歷了最初的潔面工作之後,一定要給你的皮膚塗抹上一些護膚品才能更好地保養皮膚。
油性皮膚者一定要塗抹上乳液類護膚品,因為乳液類護膚品塗抹之後緊貼皮膚無油膩感,粉蜜中又有收斂、減少油脂分泌的作用。幹性皮膚者儘量選擇一些冷霜類護膚品,能夠説明緩解皮膚乾的情況。不管是油性皮膚還是幹性皮膚一定要最好的就是補水保濕工作,油脂分泌的多少都跟你身體缺水有莫大的關係。
 
選擇睡前的保養 不少人覺得睡前一定要塗抹保養霜再入睡,這樣能夠讓皮膚在睡覺中也得到滋養;還有不少人認為睡覺前最好是不要塗抹營養霜,因為營養只會堵塞毛孔,影響皮膚正常的新陳代謝。其實兩種說法都有一定的道理,每個人的實際情況不同,最好的辦法是你兩種方法都試一下,然後觀察第二天的皮膚狀況再做選擇。
 
睡個美容覺 美容行家都知道美膚都是在晚上誕生的。特別是在晚上11點到第二天淩晨4點這段時間,肌膚需要在你熟睡狀態下進行新陳代謝。充足的睡眠是比任何護膚品都要好的保養品,睡不好覺會讓皮膚失去光澤老化,皺紋也會平添不少。
 
酵素不僅可以促進新陳代謝,還能幫助調整體質,從內到外幫助我們養顏美容,的確是可以多多補充的!
 
內在
 
多吃蔬菜水果,保證充足睡眠時間,有必要可以適當服用維生素E
平時應多飲水,補充肌體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結構可以改善體質。
由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。

飲用酵素
有調節生理機能、維持青春有活力、且可以促進新陳代謝,使人看起來容光煥發。人體的細胞組織記憶體存在許多天然酵素,皮膚也是,其中含有功能各異的不同酵素,有的促進真皮膚細胞生長,將老舊皮膚新陳代謝掉;以保持皮膚彈性、維持肌膚緊密細緻,人看起來就就更年輕了。