了解酵素代謝的週期

酵素其實又稱作為「酶」,
能夠在人體內產生新陳代謝,
如果缺少酵素🤔🤔人體就會開始出現代謝的障礙😲
進而產生發胖的情形。
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補充人體所需的酵素😋
能夠調整好身體的機能,
讓身體維持正常的代謝,
幫助消耗體內的脂肪👉進而改善身形。

酵素能夠加速細胞的活動,
能夠幫助燃燒囤積在體內的脂肪,
並且加強人體的新陳代謝,
對養顏美容也有很好的食療功效😉

除此之外,
🎯酵素也能夠幫助改善疲勞的情形,
提升人體內的能量💪💪
並且能夠幫助人體排出多餘的廢物。
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首先你必須先了解酵素代謝的週期。
基本上會將人體的機能
分成1⃣排泄2⃣消化3⃣吸收三個階段。
凌晨四點到中午的時間👇
為排泄的時間,可以代謝掉體內的廢物。
中午時間到晚上八點則是👇
將食物養分送到人體內各器官的時間。
晚上八點到凌晨四點👇
就是新陳代謝最快速的時間。

在這裡建議👇
每天一定要在晚上十二點以前入睡😴
讓器官在正常的時間休息,
對於代謝較有幫助