酵素的額外補充會有依賴性嗎⁉

想必很多人都有這個疑問有人說:「酵素吃太多,人體就會從此有依賴性,不再分泌。」其實這個問題跟每天需要吃蔬菜水果的道理是一樣的。

🔍蔬菜水果除了提供維生素、礦物質、微量元素與植物性蛋白質之外,亦含有豐富的纖維可以幫助大腸蠕動,促進排便,蔬果中的酵素亦可以幫助食物消化📍

 

然而,您有聽過這個理論嗎:「吃太多蔬果會使大腸從此依賴蔬果的纖維,自己就無法進行排便的工作了,所以不要多吃蔬果。」這樣的理論基本上是不存在的。